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19 Giugno 2017Come allenarsi in trenta minutiUn fisico asciutto, muscoloso, tonico e prestante è il sogno di tutti. Ed è possibile averlo impiegando solo mezz’ora del proprio tempo. È quello che promette il cxworx, una nuova disciplina ince
15 Giugno 2017Calisthenics workoutPer creare il vostro Calisthenics workout personalizzato bisogna innanzitutto valutare il livello di partenza. In genere è meglio creare una scheda di allenamento calistenico con esercizi di forza pr
13 Giugno 2017Alimentazione per ciclistiIl ciclismo, soprattutto se praticato a livello agonistico, è un’attività che richiede un dispendio energetico elevato e protratto nel tempo. Per tale motivo è importante seguire una dieta bilanc
13 Giugno 2017Le migliori piscine di RomaEstate a Roma? Un tuffo in una splendida vasca all’aperto è proprio quello che ci vuole. Ma ci sono anche numerose strutture coperte, per poter nuotare e rilassarsi tutto l’anno. Scopriamo quali
13 Giugno 2017Come imparare il windsurfSport d’acqua tra i maggiormente praticati, è in grado di donare emozioni forti e grandi soddisfazioni quando si inizia a prendere padronanza della tavola. Ma come imparare il windsurf? Quali sono
12 Giugno 2017Le migliori piscine di MilanoMilano offre numerose possibilità per chi pratica il nuoto, per chi vuole seguire un corso in acqua o ancora per chi vuole semplicemente passare una giornata rilassante in una piscina al chiuso o all
8 Giugno 2017Campi da beach volley MilanoDopo la classifica dei campi da beach volley in Italia, scopriamo nel dettaglio quali sono i migliori campi di Milano, coperti e con soffice sabbia riscaldata, per chi vuole avere la sensazione di gio
7 Giugno 2017Calisthenics: esercizi e beneficiIl Calisthenics è un allenamento completo e funzionale. Consente di lavorare su tutti i muscoli del corpo migliorando il controllo di ciascun distretto muscolare aumentando forza, agilità, potenza e
7 Giugno 2017Le migliori piscine di NapoliSe volete scappare dalle spiagge affollate e godervi relax e divertimento, senza patire troppo la calura, dovreste cominciare a ripensare alle mete delle vostre vacanze.  Da un lato, il mare è una d
30 Maggio 2017Campi da beach volley ItaliaIl beach volley è uno sport che dà la possibilità di immergersi in un contesto vacanziero anche d’inverno, trascorrendo ore di puro divertimento in compagnia, con i piedi nudi immersi nella sabbi
24 Maggio 2017Dove fare kitesurf in italiaKitesurf Lago di Garda Il Lago di Garda è lo spot perfetto per gli amanti del kitesurf, perché sempre ventilato: il Pelèr soffia fin dalle prime ore del mattino, con 20-25 nodi e l’Ora che monta
24 Maggio 2017I migliori campi da golf in ItaliaScopri la top five dei campi da golf più lussuosi d’Italia, immersi nella natura, gli irrinunciabili golf club per golfisti esigenti e raffinati. Olgiata Golf Club a Roma Olgiata Golf Club è consi
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